18 idéias de decoração com o tema viagem

Oiii,

A gente adora viajar, mas nem sempre pode estar na estrada.

Junta um monte de tralha de viagens, mas nem sempre sabe o que fazer com elas. 

Que tal combinar os souvenirs e a vontade de viajar para decorar sua casa com o tema “Viagens”, guardando boas lembranças e se inspirando para as próximas andanças pelo mundo? 

Tentei escolher as coisas mais simples e possíveis de serem adaptadas no melhor estilo faça você mesmo. 

1. Pôsteres com frases inspiradoras



2. Um quadro em Branco com os nomes das suas cidades favoritas

3. O Mapa Mundi com os nomes dos países

4. O mundo em pêndulos

5. Uma luminária de globo terrestre

6. Mais uma luminária, essa usando um mapa

7. Um criado mudo de malas

8. Um simples edredom e almofadas temáticas

9. O clássico mapa mundo como papel de parede (e um baú como mesa de centro)

10. Quatro relógios, quatro plaquinhas, quatro horários ao redor do mundo (e mais um edredom e lençóis temáticos)

11. Um mix de quadros e lembraças na parede

12. Esse é bem simples, só o mapa pregado no quadro e os pins de onde você esteve

13. Cole vários souvenirs num papel colorido e mande enquadrar

14. Junte aqueles mapas de metrô que você carregou de várias cidades e mande enquadra-los em diferentes tamanhos

15. Compre um adesivo de parede do mundo e use linhas e quadros com fotos para juntar as memórias de cada lugar

16. Um tapete de bandeira e algumas almofadas temáticas

17. Um mega poster de sua foto de viagem favorita

18. Um coração na parede com as suas fotos impressas

Gostaram meninas?

Até a próxima!

Bichinhos em casa – Convivendo com os pets

Aos cães espaço e companhia, aos gatos liberdade e carinho. O amor recebido e doado a um animal é espontâneo e sem barreiras. Nós somos assumidamente apaixonados por pet e, por isso, separei algumas dicas para quem precisa cuidar dos bichinhos em casa e garantir a eles uma vida canina e felina completamente feliz.

A caminha

É importante que os pets tenham um cantinho só deles. Você pode improvisar a caminha com almofadas e caixotes antigos (lembre-se de limpar bem, retirar as farpas e não deixar nenhum prego exposto). Também recomendamos caminhas de fibras ou casinhas para os pets que dormem do lado de fora e precisam de proteção contra à chuva e o frio.

A alimentação

Cachorro comendo na mesma hora que os donos? Gatinhos ganhando petiscos toda hora? Comida de gente para um ou para o outro? Nada disso é bom para os seus bichinhos! Gorduras e temperos podem prejudicar o estômago deles e é importante educar a alimentação desde cedo. As rações secas costumam ser as mais indicadas, mas você precisa pesquisar bastante até achar a que atende melhor a necessidade do seu pet. 

A diversão

Se você tem jardim brinque e curta ao ar livre com eles. Os cães se mantém mais felizes com passeios em parques e praças, onde são livres para correr. Uma distração infalível para os gatinhos são os novelos de lã.

Cuidados com a casa

Sofás não precisam sofrer só porque você tem bichinhos em casa. Os impermeáveis e duráveis como sarja, lona e chenille são bastante recomendados para a energia dos cães. E se você pensa que não existe modelo à prova de gatos precisa conhecer os de suede ou modelos jeans. Quem tem os dois pets deve optar por estofados com as tramas bem fechadas.

Em relação aos tapetes, vá com as opções laváveis como o de sisal. Fios elétricos podem ser protegidos com canaletas. Vale ainda ter um arranhador ou papelões para os gatinhos arranharem. Mas não se esqueça que o mais importante é educá-los desde filhotinhos!

Até a próxima!

Patchwork para todos os lados

Retalhos, remendos e um trabalho manual impressionante. O nascimento do patchwork se mistura com as memórias de diferentes culturas do passado e a técnica é, provavelmente, uma das mais antigas tradições de bordado. Uma decoração com patchwork é o sonho de inúmeras pessoas que apreciam a especialidade artesanal e o charme do reaproveitamento.

Quarto para sonhar

As colchas de patchwork estão entre as peças mais antigas com esse tipo de confecção e aparecem no topo da lista de desejos porque transformam completamente o visual do quarto. A técnica pode ser combinada com o quilt, um processo que cria efeitos de relevo.

Misturar é ser único

Uma decoração com patchwork simplesmente brinca com a mistura de cores, estampas, conceitos e desenhos ao emendar vários tecidos. A ideia é reaproveitar e soltar completamente a criatividade!

Estilo livre

Os fragmentos têxteis que se unem até formar uma mesma peça podem se tornar milhões de coisas: desde roupas e cobertores até tapetes e pufes. Como não há regras na hora de costurar, cada um compõe com as padronagens que quiser.

Costurando a nossa história

O patchwork acompanhou muitos momentos da história. Em épocas de guerra, foi popular para que os solados não sentissem tanto frio. Em 1922, com a quebra da bolsa em 1922, a criatividade das mulheres ampliou o movimento de reaproveitar e renovar. Na geração hippie, os jovens adoravam o conceito artesanal e deram força ao visual.

O resgate artesanal

Hoje, ajuda a gerar rendas em diversas comunidades, revela a habilidade de novos artistas e reafirma seu valor no mercado. Vivemos um cenário em que olhamos para as raízes profundas que nos constituem e buscamos resgatar valores que afirmam nossa unicidade. Por isso, mais do que ter beleza ao planejar uma decoração com patchwork, é possível rearranjar e atualizar a essência dessa arte milenar.

Até a próxima!

Oi Meninas,

Hoje tem tutorial de CONTORNO para vocês!

Nos vídeos, um passo a passo da preparação da pele, mostrando a famosa técnica de contorno usada.

Eu amo contorno, fica lindo nas fotos!

Espero que tenham gostado!

Me deixem sugestões de postagens nos cometários.

Até a próxima!

;D

O " Treino de 7 minutos"

Boa noite meninas,

Hoje compartilho uma super dica!

Um aplicativo chamado  7 minutos  que ensina exercícios e te acompanha no circuito.
Esse método intensivo é capaz de produzir até mais benefícios que um treino leve, de uma hora na academia.

Por que funciona?

O segredo está na intensidade e no descanso entre os exercícios. Os autores afirmam que este tempo é suficiente para ser desagradável, aumentando o poder de concentração.

É um treino completo, pois trabalha os músculos superiores e inferiores.

Quais os benefícios?

O estudo comprovou que sua execução, no mínimo três vezes por semana, aumenta a capacidade cardiopulmonar e diminui a resistência à insulina, o que pode ajudar na prevenção da diabetes.

Diminui as dores nas costas, pescoço, joelhos e ainda trabalha a coordenação motora. A perda de peso e barriga também estão na lista dos benefícios, só não vá esperar milagres sem regular a alimentação.

O treino  possui os 7 minutos de exercício em tempo real, incluindo o tempo de descanso.

1. Polichinelo

Polichinelo é aquele clássico exercício que aprendemos nas aulas de educação física. Enquanto pula, abra as pernas e estique os braços até se encontrarem. No próximo pulo volte a posição inicial, braços e pernas alinhados ao corpo.
Ele trabalha todo o corpo e queima bastante calorias.

2. Agachamento na parede

Cole e alinhe as costas à parede, não é preciso grande pressão, mas o apoio deve ser total e retilíneo. Deslize-se para baixo e um movimento de “sentar” deixando os joelhos flexionados a 90°. Mantenha o olhar no horizonte, coluna ereta, braços cruzados e calcanhar sempre no chão.

Esse exercício trabalha, principalmente, os membros inferiores.

3. Flexão de braço

Apoie as palmas das mãos e as pontas dos pés no chão ou, caso tenha dificuldade, use o apoio dos joelhos. Mantenha seus braços alinhados com seu peitoral e abertos de forma que seus cotovelos consigam dobrar até os 90° graus.

A flexão de braços trabalha todos os membros superiores, com foco no peitoral, tríceps e região central do abdômen.

4. Abdominal tradicional

Hora de travar a barriga: deite-se de costas e flexione levemente os joelhos, faça o movimento de inclinação para frente somente com a força do abdômen, não curve a colune ou force o pescoço. Incline-se até sentir seu abdômen completamente contraído.

Esse exercício trabalha os músculos superiores do abdômen.

5. Subir degraus na cadeira (Step Elevado)

Fique em frente a uma cadeira mantendo uma postura reta, de preferência mantenha os braços ao lado do corpo (não o utilize para pegar impulso), coloque um pé sobre o assento e eleve-se até subir completamente na cadeira, descendo logo após com o mesmo pé que fez o impulso inicial. Ao voltar ao chão, repita o processo com a outra perna.

É o mesmo movimento de subir degraus, mas realizado em uma cadeira exige mais forças dos membros inferiores e trabalhará melhor os glúteos.

6. Agachamento

O movimento é bastante parecido com o da parede, só que sem a parede. A diferença é que, por não tem apoio, você projeta o bumbum para trás, uma média abertura da perna vai te dar mais equilíbrio, assim como projetar os braços a frente.

Exercício para bumbum e pernas de ferro.

7. Tríceps na cadeira

Sente-se na beirada da cadeira, se projete para frente, mantendo os dois braços apoiados. Faça uma distância média das pernas para que elas fiquem levemente flexionadas. Realize o movimento de abaixar e levantar seu próprio peso até que os braços formem um ângulo de 90°.

8. Prancha

Não há movimento neste exercício, durante a sua realização sustente o corpo

enquanto contrai o abdômen.

Ideal para quem tem problema postural, trabalha praticamente o corpo todo, principalmente o abdome.

9. Corrida no mesmo lugar (com joelho alto)

Nesse exercício você terá que correr, só que não. Faça o movimento de corrida colocando os joelhos para frente e para o alto, flexione o antebraço de forma que os joelho do lado oposto se aproxime durante o movimento.

Essa corrida tem alto poder aeróbico e estimulará o corpo inteiro.

10. Agachamento unilateral

Mantenha a postura sempre ereta, com uma leve inclinação para concentrar o peso total na perna que estará à frente. Durante a flexão das pernas, mantenha os braços apoiados na cintura.

Para fortalecer glúteos e perna.

11. Flexão de braços com rotação

É o mesmo exercício da flexão de braço, a diferença é que no final você irá virar o tronco para o lado e esticar o braço.

Seu corpo trabalhará costas e ombros.

12. Prancha unilateral

Apoie o antebraço com o corpo virado para o lado, mantendo uma postura reta. Não deixe a cintura cair no chão e mantenha o equilíbrio.

Trabalha o abdome e a lombar. Ideal para quem tem problemas de postura.

Gostaram???

Até a próxima! =D

Cozinha Vintage

Oi meninas, =D


O ambiente de hoje é uma cozinha vintage que parece ter se transportado diretamente da casa da vovó. 
Com uma decoração adorável e elementos propositalmente desgastados, ela está cheia de boas ideias para você se inspirar. 

Até a próxima!